LESSON

Enjoy 楽しむ

楽しくなければ続かない！
無理なく、カフェに行くような気分で楽しみながらエクササイズを♪

Adjust 整える

ベリーダンスでは、身体の軸を意識し、体幹の筋肉をしっかりと使うことで、姿勢を正し、腰痛や肩こりなどの身体の不調を整えていく効果も期待できます。

Individual 個人に合わせた

身体の状態は人それぞれ。
無理に動かすことはぜず、動きの強度を選択できたり、一人一人の状態を丁寧に見ながら進めていきます。
Regular Lesson　レギュラーレッスン
＊産休の為、現在レッスンはお休み中です。
★レッスンでの持ち物★
動きやすい服装（できればぴったりしたTシャツやキャミソールなど身体のラインが分かりやすいもの）
お飲み物、汗拭きタオルなど

PRIVATE LESSON　プライベートレッスン


​1人　5,000円/1h
2人　各人4,000円/1h
3人以上　各人3,000円/1h
＊レッスン1回につき1時間以上～30分単位で受講できます。
＊場所代と交通費は受講者様でご負担お願いいたします。