Maki-Long Belly Dance Studio
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Enjoy 楽しむ
楽しくなければ続かない!
無理なく、カフェに行くような気分で楽しみながらエクササイズを♪
Adjust 整える
ベリーダンスでは、身体の軸を意識し、体幹の筋肉をしっかりと使うことで、姿勢を正し、腰痛や肩こりなどの身体の不調を整えていく効果も期待できます。
Individual 個人に合わせた
身体の状態は人それぞれ。
無理に動かすことはぜず、動きの強度を選択できたり、一人一人の状態を丁寧に見ながら進めていきます。
Regular Lesson
レギュラーレッスン
*産休の為、現在レッスンはお休み中です。
★レッスンでの持ち物★
動きやすい服装(できればぴったりしたTシャツやキャミソールなど身体のラインが分かりやすいもの)
お飲み物、
汗拭きタオルなど
PRIVATE LESSON
プライベートレッスン
1人 5,000円/1h
2人 各人4,000円/1h
3人以上 各人3,000円/1h
*レッスン1回につき1時間以上~30分単位で受講できます。
*場所代と交通費は受講者様でご負担お願いいたします。
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